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2022-3-20 7:43:02 | 一笑三语：笔势、形势、锋势——聊书法小楷之气势
      前天有朋友说到书写小楷的气势一语，思考一下觉得小楷字形虽孤立不相连属，但是也要讲究气，这气是行气，而行气主要是通过笔势和体势两大方法来完成的。东汉的蔡邕，他在《九势》中说：“夫书肇于自然，自然既立，阴阳生焉，阴阳既生，形势出矣。”这也是最早提出书法之气势理论，构成书法艺术最本质的气是由阴阳而产生出来的形和势，这种思想实际与西汉时王充《论衡》中提出“阳气主为骨肉，阴气主为精神”的论断同理，而这种思想
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2022-3-19 7:42:11 | 一笑三语：统血、气血、摄血——聊聊已时脾经旺
      前天三语聊辰时吃早餐，营养身体安。今天接着聊聊已时，也就是九点至十一点，这时脾经最旺。常听老中医说已时脾经旺，造血身体壮。明代张景岳在《景岳全书》当中提到：“血者，水谷之精，源源而来，生化于脾，这表明血液的生成需要脾摄取食物中的精微营养物质而化生。如果脾气充足，其深化的物质才不至于缺乏血液当中的各种功能，也能够维持正常，血量也会充足。这样才可以循环不息，以营养全身，维持人的日常活动。中医认为“脾主
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2022-3-18 9:01:14 | 一笑三语：撇画、捺画、横画——用笔千古不易
      近一个月聊书法小楷的写法，并结合永字八法聊了书写小楷的运笔技法。从点、横、竖、勾、仰横、撇、斜撇、捺的各自的笔势概括为侧、勒、弩、趯、策、掠、啄、磔聊了小楷书写基本笔画到每笔特色和互相呼应关系等聊了数篇。我认为永字八法，学书独特，方法简便，强调楷书书法的基本法则。能让初学者充分了解到毛笔特质，了解字形组合间架要领以及用笔的问题。经常写字人清楚"用笔千古不易"，这是经典道理，在行
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2022-3-17 8:57:59 | 一笑三语：横钩、竖钩、戈钩——聊小楷钩画的写法
      前天三语聊了小楷挑画写法，今天聊聊小楷钩画的写法。古人谓之趯法，有跳跃之意，宋代陈思《八法详说》中说：“趯须蹲锋得势而出，出则暗收。”也就是谓作钩时，先蹲锋蓄势，再快速提笔，然后绞锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。如人要跳跃，需先蹲蓄力，然后猛然一跃而起。锋不平出，为的是与策（挑）画起笔相呼应。唐代李世民《笔法诀》云：“趯须存其笔锋，得势而出。”其意是作钩要驻锋提笔，突然趯起，集中于笔尖。其运笔法是：引
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2022-3-16 8:57:10 | 一笑三语：吃多、吃好、吃热——再聊辰时吃早餐
      前天聊了辰时吃早餐，营养身体安，有朋友问到能否再聊聊辰时吃早餐应注意的事项。其实人在辰时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。因为，这时胃经最旺，胃经当令，小肠开始大量吸收营养素的时间了，在此，你理应吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。但是，不能吃过于燥热的食品，容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。现在很多男、女孩子脸上长青春痘，虽然和内分泌有一定的关系，其实也是吃冷饮损伤了胃气。 所以
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