| 2025-5-25 18:20:09 | 一笑三语：悬腕、手腕、堤腕——二十三聊书法之术语 |
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一笑三语：悬腕、手腕、堤腕——二十三聊书法之术语
家人们早上好，我是清和堂主人范云峰。在书法这座博大精深的艺术殿堂里，每一个术语都像是一把开启神秘宝藏的钥匙，蕴含着古人的无穷智慧与无数书写奥秘。四日前，三语一同探讨了书法术语“枕腕”，今天，让我们把目光聚焦在饶有趣味的“悬腕”这一术语上。
然，悬腕，作为书法术语，是执笔法中的一种。我们都知道，手腕灵活与否对运笔至关重要。当肘部不靠桌面，腕凭空悬起，这便称为“悬腕”。在书法的书写过程中，仅仅依靠堤腕是不能上下纵横自如地运笔的。悬腕有着独特的优势，它能使肩部松开，让全身之力由于无所罣碍，最终集注毫端，如此写出的点画方能劲健有力。
且，我近三十年写字作画，习惯性地用悬腕书写。在这漫长的实践过程中，深刻体会到了悬腕带来的妙处。最初尝试悬腕时，着实有些困难，手腕难以控制，写出的笔画歪歪扭扭，很是难看。但随着不断练习，逐渐掌握了悬腕的技巧，也感受到了它所带来的书写自由。
悬腕书写时，手臂仿佛成为了一个自由的舞者，在纸面的舞台上尽情挥洒。肩部的放松，使得力量能够源源不断地从身体传递到笔尖。这种力量的贯通，让每一笔画都充满了生机与活力。写大字时，悬腕的优势更加明显，能够轻松地掌控笔画的粗细、长短和走势，将字体的气势展现得淋漓尽致。
而且，悬腕书写有助于培养书写者的节奏感。在提按、轻重之间，手腕的起伏带动着笔锋的变化，如同演奏一首优美的乐章。每一个笔画都是一个音符，它们相互交织，共同构成了书法作品的美妙旋律。
至此，对于书法爱好者来说，掌握悬腕这一技巧是提升书法水平的重要一步。虽然一开始可能会觉得辛苦，但只要坚持练习，就一定能够领略到悬腕书写的魅力，在书法的道路上迈出更加坚实的步伐。
范云峰乙巳四月廿 八北京早安！
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