| 2025-5-30 18:25:49 | 一笑三语：腕掌、腕竖、腕肘——二十四聊书法之术语 |
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一笑三语：腕掌、腕竖、腕肘——二十四聊书法之术语
家人们早上好，我是清和堂主人范云峰。在书法这座博大精深的艺术殿堂里，每一个术语都像是一把开启神秘宝藏的钥匙，蕴含着古人的无穷智慧与无数书写奥秘。四日前，我们一同探讨了书法术语“悬腕”，今天，让我们把目光聚焦在饶有趣味的“回腕法”这一术语上。
回腕法，作为书法术语中执笔法的一种，有着独特的魅力与特点。腕掌弯回，手指相对胸前，故得此名。清代的何绍基写字便采用此法，在当时的书坛独树一帜。
回腕法具有鲜明的特点。其特点为掌心向内、五指平伸、腕竖锋正，书写出的笔画呈现兜裹状。这种独特的笔画形态，是回腕法区别于其他执笔法的重要标志。
然，再来聊一下回腕法的技法特征，它可分为三个核心要点。首先是腕掌结构，在运用回腕法时，腕关节呈直角回弯状态，手掌与桌面形成垂直角度。此时掌心向内、五指平伸、腕竖锋正，这样的结构为书写奠定了基础。如此独特的腕掌结构，使得书写者在发力时有着别样的方式，能赋予笔画独特的质感。
其次是运笔机制。回腕法通过腕肘高悬实现提按动作，依然保持掌心向内、五指平伸、腕竖锋正的状态，笔画呈现兜裹状。腕肘高悬，让书写者在提按之间有了更大的空间和自由度，能够更好地控制笔锋的起伏，写出富有变化的线条。然而，也正是这种高悬的方式，对书写者的腕力和臂力有着较高的要求。
最后是执笔姿势。五指俱平，腕竖锋正，掌心向内，笔画呈现兜裹状。这样的执笔姿势，看似有些违背常人生理结构，因为它会导致腕部僵硬不便运动。这也使得在运用回腕法时，难以实现笔笔中锋。由于这些局限性，回腕法一般较少被书家采用。
但不能忽视回腕法在书法史上的价值。何绍基通过回腕法，创造出了独具一格的书法风格，其作品展现出的古朴雄浑、大气磅礴的气象，令人赞叹不已。这说明回腕法虽然存在一定的难度和局限性，但只要运用得当，依然能创造出非凡的艺术成就。
故，在我们学习书法的过程中，了解回腕法这样的独特执笔法，不仅能拓宽我们的视野，更能让我们深刻体会到书法艺术的丰富性和多样性。每一种执笔法都有其存在的意义和价值，都值得我们去深入研究和探索。希望家人们在书法学习的道路上，不断挖掘这些宝贵的书法术语背后的奥秘，提升自己的书法技艺和艺术修养。
范云峰乙巳五月初四北京早安！
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