| 2026-8-14 8:50:49 | 一笑三语：自爱、自重、自立——雅趣51聊：人生之修行 |
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诸君晨安！我是清和堂主人范云峰。常有人期盼外界送来安全感，渴望他人庇护，等待旁人给予善待。可岁月行路终会明白，真正的安全感从来不是别人施舍而来，根源取决于你如何善待自己。吃饱穿暖，身心安稳；常备积蓄，衣食无忧；内心充盈，从容笃定。在可以依靠的人到来之前，学会好好善待自己，便是一生最重要的修行。便以“自爱、自重、自立”三语为引，与诸君细品其中藏着的人生真味。 首先聊自爱。何为自爱？自爱不是自私自利、贪图安逸，而是懂得体恤身心，接纳完整的自我。《道德经》有言：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”一个人唯有懂得爱惜自身，正视自身优缺点，才有能力拥抱生活、善待他人。古往今来，不少人一生向外求索，渴求他人认可，在意旁人评价，委屈自己迎合众人。一味讨好、不断妥协，耗尽心力，最终身心俱疲。 北宋苏轼一生屡遭贬谪，仕途坎坷，数次身陷逆境。但是苏轼始终懂得自爱。失意之时，他不沉溺苦闷，寄情山水，研究美食，耕耘田地。困顿黄州，物质匮乏，依旧苦中寻乐，认真对待一日三餐；遭受非议，不自我否定，坚守心中热爱。倘若他自怨自艾，消沉颓废，便不会留下无数千古名篇。自爱，是困境之中不苛责自己，顺境之时不放纵自己。好好养护身体，舒缓情绪，接纳人生所有缺憾。连自己都不愿善待自身，又怎能奢求世界温柔以待？ 其二聊自重。自爱向内滋养内心，自重向外树立底线。自重，就是守住人格尊严，不卑不亢，不轻易降低底线，不随意委屈本心。《礼记》云：“君子不自大其事，不自尚其功。”懂得自重之人，有原则、有风骨，懂得和他人保持恰当边界。 春秋时期，齐国饿者不受嗟来之食的故事流传至今。他人带着轻蔑施舍食物，纵然饥寒交迫，志士依旧选择转身离去。生命固然珍贵，人格尊严更不可践踏。反观现实，很多人为了人脉、利益，一味迁就退让，放下底线迎合他人，以为能够换取机遇，久而久之，只会被人轻视。人与人交往贵在对等，你懂得尊重自己，别人才不敢随意怠慢。与人相交，不必高傲凌人，亦不可卑微屈膝。守住言行分寸，坚守心中底线，便是自重最好的诠释。 最后聊自立。自爱修身心，自重立风骨，自立便是安身立命的根本。所谓自立，就是不把人生希望寄托在任何人身上，依靠自己的双手创造安稳生活。《周易》有云：“天行健，君子以自强不息。”天地运转永不停歇，有志之士当效仿天道，自强自立。 战国时期苏秦，早年四处游说屡屡碰壁，返乡之后受尽家人冷眼。他没有寄望亲友扶持，闭门苦读，悬梁刺股，潜心研习谋略，最终身佩六国相印。倘若当年苏秦一味依靠他人接济，坐等机遇降临，终究一事无成。放到当下生活亦是同理。人人都盼望风雨之时有人撑伞，可世事无常，没有人能永远成为你的依靠。手里有余资，心中有底气，身怀生存本领，不必依附任何人。钱包充盈，技能傍身，精神独立，不必仰人鼻息，不必看人脸色。 我们常常憧憬遇见盖世英雄，期盼有人遮风挡雨，护自己一世安稳。可人生最大的真相是：所有外来的依靠都充满变数。别人给予的庇护，随时可能收回；外界馈赠的温暖，难以长久维系。唯有自爱、自重、自立握在自己手中，终身不会失去。 学会自爱，照顾身心，接纳自我，内心拥有栖息之地；坚持自重，恪守底线，保有风骨，赢得世间尊重；坚守自立，精进自我，积蓄力量，掌控人生航向。外界风浪无法预测，但我们可以修炼内心，打造属于自己的安全感。不必等待他人奔赴而来，先成为自己的靠山。 一笑悟常理，三语解人心。范云峰与您共修、共悟、共进。丙午七月初一郑州早安！
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