| 2021-6-12 7:12:26 | 一笑三语：过度、适度、程度——科学喝酒不伤身 |
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昨天三语聊了夏季喝酒的话题，聊到喝白酒好处多，有朋友说，能否具体聊一下吗？好的，今天聊聊喝白酒的好处和有关事项。但在聊这个话题前题，是喝白酒不能过度饮用，要适度饮用，要根据个人身体对酒精敏感因素及适应程度而适量饮酒，否则会引起酒精中毒，会损伤肝脏和脑细胞。因此在适度饮用的前题。首先喝酒是有利于睡眠。白酒性温，能刺激唾液和胃液的分泌，具有健胃的作用。二是可以缓解疼痛，使循环系统发生兴奋功能。三是活血，舒筋，散寒；还可以治疗肾虚腰痛；治疗淤血。但是，夏季喝白酒也要注意很多事项。一是夏季饮酒忌加冰。夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发，增加醛类物质对人体的损害。二是夏季饮酒忌混喝。饮白酒不要和可乐、汽水茶水等饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。三是夏季饮酒忌空腹。喝白酒不要空腹喝，因为天热，先喝酒再吃菜，又有很多人不喜欢吃饭，结果酒喝多了菜没吃多少，造成的后果是一醉不起，伤身体还影响工作。所以喝酒的前提是先填饱肚子。四是忌腌制食品。夏天饮酒时，很多人喜欢选择冷盘，其中些腌制食品成为首选，殊不知腌制食品中含有的亚硝酸胺，和酒中的乙醇相互作用，对身体的毒害和副作用非常大。因此我认为喝酒应该会喝，不能莽喝。科学喝酒不伤身！
范云峰辛丑五月初三郑州早安！
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