| 2021-12-25 10:16:10 | 一笑三语：怡和、气和、心和——此时驱尽胸中愁 |
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这几天三语聊书画与养生话题，很多朋友也相互参与聊此话题，彼此聊到书画对人生的好处。在现实生活中，人们知道疾病与人的精神状态有十分密切的关系。或因为受到委屈、沮丧、苦恼、失望、抑郁、焦虑等情绪而致病，或因患病而精神受到压抑，闷闷不乐，使疾病难以痊愈。这些种种原因，从而影响全身的代谢活动，导致神经系统和生理功能紊乱，以及免疫系统下降，造成诸如消化道溃疡、高血压、心脏病等病疾。反之，如有积极良好的精神状态可以调节一个人的免疫功能和各种组织器官的功能，使之达到最佳状态，使身体更健康。即使有了病也会很容易的治愈和康复。就如前几天三语聊到的秦观看画所以能疗病的故事，正是在于用愉快、恬静、和悦等情绪来取代苦闷、抑郁、焦虑情绪后的必然结果。在这方面清代诗人王士祯有极为精辟的见解。在《香祖笔记》书里说：“盖少湘(秦观字少湘)观《辋川图》而疾愈；黄大痴、沈石田、文衡山辈皆工画而享天年，人谓是‘烟云供养’，则特健药，宜矣。” 所以，认为书画有养生治病作用，而创作和观赏书画是“特健药。 读过宋陆游《草书歌》就便知其中原因：“今朝醉眼烂岩电，提笔四顾天地窄。忽然挥扫不自知，风云人怀天借力。神龙战野昏雾腥，奇鬼摧山太阴黑，此时驱尽胸中愁，槌床大叫狂堕帻。吴笺蜀素不快人，付与高堂三丈壁。” 这诗说，爱好书画的人生活比较充实，胸襟比较宽阔，情与怡和。或创作或欣赏，或切磋交流，什么烦恼都可以忘却，“提笔四顾天地窄”，“此时驱尽胸中愁”。因此，身心放松、舒畅，“气和志畅营卫利通。”《大藏经》中云：“思无邪僻是一药，行宽心和是一药，心平气和是一药，心静意空是一药”。所以，爱好书画的人能达到如此境界，等于数药并用，其根本在于心养至上。因而，欣赏与创作书画有益于养生益寿作用，其原因便在于此。 范云峰辛丑冬月廿二北京早安！
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