| 2021-12-31 8:10:00 | 一笑三语：药补、食补、神补——书画益身心 有乐无烦恼 |
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几十年如此，工作之余，寄兴临池，余觉得对于怡养心身，大有好处。古有“药补不如食补，食补不如神补”之说，以书画养神，不失为“神补”之妙方也。善养生者先养神，进补者应当重视调养精神。《素问·阴阳应象大论》讲：“是以圣人为无为之事，乐恬檐之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终。此圣人之治身也。”也就是说善养生的人能长寿，第一就是要从颐养精神开始。因此，养生从“治神人手”，并以“治神为本”，同时治病也同样要从治神人手，《黄帝内经》曰：“精神不进，志意不治，病乃不愈”，又如元代朱丹溪的《丹溪心法》说：“因七 情而起之病，宜以人事制之,非药石所能疗也”，说明情 志上的疾病很难用药物来消除。在日常生活中，如果每天沉浸在艺术美的意境中，挥毫启笔，端坐凝思，往往会感到神入幽境，志远情浓。因此有“宽心只有数行字，绘画也致寿百龄”之说。千百年来书画艺术久盛不衰，传承中华文化。其原因就在于对身心健康的益处。书画家启功先生云：“书画益身心，有乐无烦恼。”清人何乔璠《心术篇》载：“书者，抒也，散也。抒胸中之气，散心中之郁也。故书画家每得以无疾而寿。”所以，书画养神，益智益延年也！ 范云峰辛丑冬月廿八北京早安！
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