| 2022-1-14 8:07:48 | 一笑三语：气和、气粗、气郁——身心怡然，益寿延年 |
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书法不仅是一门艺术，也是一种修身养生的好办法。首先书法是言为心声，书为心画，练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。其更有价值的是书法能调节情绪，防治心身疾病的非药物疗法。因为，书法可以调节心态，平和脏气，能够让人的心静下来。狂喜之时，练习书法能够凝神静气、集中精神；暴怒之时，能够抑制肝火平和心气；忧悲之时，能够散发心结，愉悦精神；惊恐之时，可以宁神定志；尤其是防治心病的非物质疗法。唐太宗《笔法诀》说：“夫欲书之时，当收视反听，绝虑凝神。心正气和，则契于去妙；心神不正，字则欹斜；志气不和，书必颠覆……”以及“喜则气和而字舒，怒则气粗而字险，哀则气郁而字敛。”也就是说书与神相通。不同的心理状态会使人受到不同的影响暗示，写出的字也各不相同。安静可以生光明，光明可以护心神。人如果能够通神明，洞彻书学真机，又施行养生之道，身心怡然，益寿延年。 范云峰辛丑腊月十二北京早安！
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