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案例大讲堂

2026-10-6 10:07:14 | 一笑三语：舍物、舍念、舍忧——雅趣57聊：人生之修行

诸君晨安！我是清和堂主人范云峰。今天聊聊人生修行里的取舍智慧。生活之中，很多人常常被繁杂的外物、纷乱的心绪所牵绊。家中堆积诸多久已不用之物，舍不得丢弃；心底缠绕过往失意的执念，放不下释怀。正所谓，不喜欢的东西干脆就扔了，眼前干净，心里也就变得轻松，不舍终会过去，你我总要前行，愿你能用自己喜欢的方式过一生。今日便以舍物、舍念、舍忧三语为引，与诸君细品这取舍之中藏着的人生真味。

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2026-10-5 11:51:09 | 一笑三语：知显，知隐，知守——10聊《易经》与人生智慧

诸君晨安！我是清和堂主人范云峰。《周易》六十四卦，乾为首，坤为次。乾为天，主向外发扬，是世间可见的显学；坤为地，主内敛涵养，是藏于内里的隐学。一显一隐，一阳一阴，便是天地万物运行的根本。世人大多只看得见建功立业的风光，却常常忽略沉潜蓄力的修行。乾卦刚健自强，坤卦厚德载物，二者相生相依。若是只懂显而不懂隐，便容易锋芒太露、盛极而衰；只知隐而不敢显，又会埋没才干，虚度光阴。懂得显、隐、守的分寸，方能进
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2026-10-4 8:03:26 | 一笑三语：读及、摹及、悟及——272临《圣教序》之“及”字

家人们晨好！我是清和堂主人范云峰。今聊聊临写《圣教序》中的“及”字，是王羲之行书的精品之作。今儿便以“读及、摹及、悟及”三语，细解这字怎么临写。
《圣教序》集王羲之书迹，字字凝练。“及”字字形偏扁，左撇右捺连带，做行书简化。撇画轻起，顺势转折；捺化为反点，收笔短促。横画穿插在中部，布白紧凑，两笔之间牵丝暗连，切忌拉开距离。临习要点：撇势要顺，捺点勿重
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2026-10-3 8:32:21 | 一笑三语：布势、取势、留势——114聊写意画构图

诸君晨安！我是清和堂主人范云峰。今儿续聊写意画构图，中国画构图的基本理念简言之，一大一小：这是国画构图中最为基础的原则。它指画面物象的大小对比，像石头与飞鸟、主花与配叶的体量差别，或是墨块大面积与小面积的对照。有了这种对比，画面才生动，层次自然出来。培养构图审美，全在“布势、取势、留势”三语里。
国画重笔墨，更重构图。古人叫“经营位置
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2026-10-2 7:15:51 | 一笑三语：存肉、运肉、舍肉——105聊书法之术语

家人们早安！我是清和堂主人范云峰。今天咱们聊聊书法里的“肉法”这一术语。书法常说筋骨血肉，骨为架构，肉为丰姿，很多书友只知笔法、字法，却忽略了“肉法”。今日便以存肉、运肉、舍肉三语为引，细细咂摸其中的妙趣。
何谓肉法？它是古人总结的重要书法术语，比喻书写时笔墨浓淡、肥瘦、粗细变化的技法。元代陈绎曾在《翰林要诀》中专设“肉法”一则，言道：
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