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2022-3-2 7:47:18 | 一笑三语：长撇、斜撇、弧撇——聊小楷撇画写法
      前天三语聊小楷竖画写法，今天根据楷书八种基本笔画之一的撇画并结合我写小楷长撇有关心得体会和几种常用的撇画写法聊一下。永字八法讲：“长撇为掠，起笔同直划，出锋稍肥，力要送到。短撇为啄，落笔左出，快而峻利。”说明是很重要的一种运笔法。撇画，如人的左膀右臂，其形态开张起到了平衡协调字体作用，有长撇和短撇等形态多样，种类繁多，有斜撇、平撇、短撇等。目的通过了解小楷撇画的书写技巧及撇画形态特征，由粗到细，稍
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2022-3-1 7:46:03 | 一笑三语：心包、心脏、心情——又聊知道什么时间睡觉
      前天聊到和老中医学了不少睡觉的养生知识，从掌握入睡时间聊与健康关系。有朋友说能否详细聊聊此话题，至此，今后几天细聊关于睡觉养生话题。大家明白我国农历表是非常科学的，古人把一年分十二个月，四个季节，即365天多。一天24小时分为十二个时辰，一个时辰为两个小时，分别用十二 属相来表示如:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。同时，古代民间把夜晚分成五个时段，即一更、二更、三更、四更
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2022-2-28 7:38:47 | 一笑三语：提笔、行笔、转笔——聊小楷竖的写法与变化
      前天三语聊到书写小楷竖的写法垂露竖、悬针竖、木柱竖三种类型，今天再来聊聊竖的其它写法与变化：如右弧竖、左弧竖、细腰竖、粗腰竖、上尖竖以及短平竖几种类型。先来看一下右弧竖的运笔轨迹：写右弧竖逆锋向左上角起笔，折锋向右下方顿笔，向左下提笔转锋，向下中锋行笔，提笔向下呈右弧状中锋行笔，末端处向右下稍顿笔，提笔回锋向上收笔。接下来在看左弧竖的运笔轨迹：逆锋向左上起笔，折锋微向右下方顿笔，转笔蓄势向下呈左弧
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2022-2-27 7:38:01 | 一笑三语：睡觉、睡眠、睡法——聊知道什么时间睡觉
      昨天下午和一位有名老中医聊天，学到不少养生知识，比如如何睡觉，会睡觉的睡眠质量就好，而睡眠的质量影响着人们健康与寿命，有足够睡眠能让精力和体力恢复，为第二天储存能量。同时，睡眠是人最基本的生理功能之一。从出生到死亡，睡眠占据着人的整个生命中至少三分之一的时间。而自古以来，人们对于睡觉这件事就无比讲究。优质睡眠能消除全身疲惫感，脑神经、内分泌和消化、呼吸功能得到修整，促进身体组织生长发育，从而增强免
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2022-2-26 7:37:14 | 一笑三语：逆锋、折锋、回锋——聊小楷竖画写法
      今天聊聊书写小楷竖画写法，我认为凡写小楷竖画，当于曲势中求挺拔，则见笔力。如果说“横”是桥梁，那么“竖”就是桥墩，可很多人夸桥面如何俊挺优美，却很少有人关心桥墩的厚实淳朴！古人“永”字八法称竖画为努法，努有用力之意。元代李溥光 《雪庵永字八法》中说：“努之为法，用弯行曲扭，如挺千斤之力。”这是一种富有弹性和力度的曲线之美，或向、或背、或背中有向，或向中有背，或势直而局部曲，最不可板滞，故
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