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2022-2-27 7:38:01 | 一笑三语：睡觉、睡眠、睡法——聊知道什么时间睡觉
      昨天下午和一位有名老中医聊天，学到不少养生知识，比如如何睡觉，会睡觉的睡眠质量就好，而睡眠的质量影响着人们健康与寿命，有足够睡眠能让精力和体力恢复，为第二天储存能量。同时，睡眠是人最基本的生理功能之一。从出生到死亡，睡眠占据着人的整个生命中至少三分之一的时间。而自古以来，人们对于睡觉这件事就无比讲究。优质睡眠能消除全身疲惫感，脑神经、内分泌和消化、呼吸功能得到修整，促进身体组织生长发育，从而增强免
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2022-2-26 7:37:14 | 一笑三语：逆锋、折锋、回锋——聊小楷竖画写法
      今天聊聊书写小楷竖画写法，我认为凡写小楷竖画，当于曲势中求挺拔，则见笔力。如果说“横”是桥梁，那么“竖”就是桥墩，可很多人夸桥面如何俊挺优美，却很少有人关心桥墩的厚实淳朴！古人“永”字八法称竖画为努法，努有用力之意。元代李溥光 《雪庵永字八法》中说：“努之为法，用弯行曲扭，如挺千斤之力。”这是一种富有弹性和力度的曲线之美，或向、或背、或背中有向，或向中有背，或势直而局部曲，最不可板滞，故
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2022-2-25 7:36:27 | 一笑三语：起笔、顿笔、收笔——聊聊小楷短横写法
      昨天聊到小楷长横的写法，今天聊聊短横写法。短横一般分为平横和左、右尖横两种。平横短小，也称点状横。粗细基本一致，没有太大的提按变化，原本是一短横画，这里用一点代替，使整字显得灵动、富有生气。左尖横，其书写方法是尖锋入纸，顺势落笔后即借力于上按笔圆收。也就是将笔锋呈左边尖细右边粗圆体态，入纸向右前方倾倒而右行，至收笔时稍用力向右卜顿挫一下，然后迅速反折收之。而右尖横，其起笔如同长横、只是在运笔过程中
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2022-2-25 7:35:37 | 一笑三语：中锋、露锋、侧锋——聊聊小楷长横的写法
      昨天三语聊了书写小楷点法，元赵孟頫说：“书法有二：一日笔法，二日字形。笔法不精，虽善犹恶；字形不妙，虽熟犹生。”因此，学习小楷书法要多在用笔和笔画结构的细微之处下工夫。今天和朋友来聊聊小楷横画写法。在“永”字八法称横画又称为勒，所谓勒有愈收愈紧之意，就如骑过马的朋友都有过体会，当勒缰绳的时，发现会越收越紧，这种紧收之势在书法当中便是这个“勒法”，是一种行笔时候的滞涩之感。唐代大书法理论家张怀瓘在《
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2022-2-24 7:34:55 | 一笑三语：发笔、落笔、收笔——聊书写小楷点法
      昨天三语聊小楷的基本笔法、特点话题，今天聊聊小楷基本笔画的写法。首先从点法聊起。点犹如人的眼睛，在字中起着点睛和相互映带的作用。因此，点在笔法中占有很重要的地位，若一点失所，则如美人之眇一目，势必就会破坏字形的结构美，况其它七法，发笔时皆从点起，点失势则画易失误，此最关紧要。小楷用笔的特点以露锋居多，作点同样如此。点法，关键在其势，所谓重即落笔的速度要快，但落点要轻，晋卫铄《笔阵图》所谓“每作一点
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