加入收藏 | 设为首页 | 网站管理  
首 页   简 介   三 语   动 态   课 程   著 作   论 文   书 法   绘 画   留言互动    案例大讲堂 
2022-1-12 11:21:14 | 一笑三语：精气、元气、行气——归根复命 延年益寿
      历代养生学家一致认为人的生命赖气以生，在《摄生纂录·调气》中云：“人生一口气，气聚则生，气亡则死”，王充也在《论衡》中说：  “夫禀气渥则其体强，体强则命长。气薄则其体弱，体弱则命短，命短则多病寿短。”因此，就有“善养生者，必知养气”的说法。《黄帝内经》养生经：  “呼吸精气，独立守神。”至此，俗称人死为“断气”。养生学上的“气”是指人的元气，又称真气，它是
...
【 点击查看全文 】
2022-1-11 11:20:13 | 一笑三语：劳心、清心、良心——万事原来有命
      晨醒原准备继续聊书画与养生话题，然想起宋代朱敦儒的一首词：《西江月·世事短如春梦》“世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心，万事原来有命。幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲，明日阴晴未定。”回首平生有所感怀，犹如此词此境，幼年欢情，少年失母的离情，青年的襟抱早已成为遥远的过去，如今在飞逝的岁月中给词人心中留下的只有世态炎凉命途多舛的凄黯记忆。所以“世事短如春梦，人情薄似秋云”，此时此境
...
【 点击查看全文 】
2022-1-10 7:22:25 | 一笑三语：手法、身法、心法——练书习画如练拳
      太极拳和书画都是优秀传统文化的代表。太极本无极，无极生太极，太极生阴阳，阴阳生四象，四象生八卦。太极拳的意境如书画家随手写画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到这种高境界非一日之功。学习太极拳和练习书画过程是有同理的，初级在手法，多以模仿，靠言传身教；中级在身法，有一定的基础，会使用身体力和气，需指点迷津；高级在心法，有自己的见解，心领神会。最后如火纯青，练体化精，练精化气，练气还
...
【 点击查看全文 】
2022-1-9 7:21:33 | 一笑三语：意志、心志、励志——陶冶心身 健体益智
      这几天三语聊了书画与太极拳的养生话题，实际上做什么事都要有专注就好，不能无所适从，对什么都没有兴趣，这样我认为不利于身体健康。因此自幼意志于读书游历，每天意守于书画之中，多年来努力追求心静、脑动、手勤，进而达到以静带动，以动守意，以意运神的最佳状态，使己乐在其中，陶冶心身，健体益智。康熙帝尝言“善书法者长寿”原因：“人果专心于一艺一技，则心不外驰，于身有益。朕所及明季之与我之耆旧，善于书法者俱长寿
...
【 点击查看全文 】
2022-1-8 7:20:39 | 一笑三语：调身、调息、调心——书画如太极 体健又益智
      昨天三语聊到了书画是有节奏的、有规律的心身调养活动，与太极养生还有很大渊源和关联。如在习书练画时，需要指实、掌虚、腕平，体现了形神共养的统一性，和太极运动及《黄帝内经》养生理念“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”不谋而合。当伫立案端，提笔时手指、腕关节等随着笔画顺序富有节律地运动，悬肘挥毫，精神专注、高度集中，从足跟、小脚、腰背、膀胱、大肠、三焦、心包、肺各经而上到肩臂、肘、腕、指各部的全面
...
【 点击查看全文 】
共 1920 条 首页 上一页 下一页 尾页 页次：299/384页 5条/页 转到：
技术支持QQ:48458138