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2022-3-1 7:46:03 | 一笑三语:心包、心脏、心情——又聊知道什么时间睡觉
      前天聊到和老中医学了不少睡觉的养生知识,从掌握入睡时间聊与健康关系。有朋友说能否详细聊聊此话题,至此,今后几天细聊关于睡觉养生话题。大家明白我国农历表是非常科学的,古人把一年分十二个月,四个季节,即365天多。一天24小时分为十二个时辰,一个时辰为两个小时,分别用十二 属相来表示如:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。同时,古代民间把夜晚分成五个时段,即一更、二更、三更、四更
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2022-2-28 7:38:47 | 一笑三语:提笔、行笔、转笔——聊小楷竖的写法与变化
      前天三语聊到书写小楷竖的写法垂露竖、悬针竖、木柱竖三种类型,今天再来聊聊竖的其它写法与变化:如右弧竖、左弧竖、细腰竖、粗腰竖、上尖竖以及短平竖几种类型。先来看一下右弧竖的运笔轨迹:写右弧竖逆锋向左上角起笔,折锋向右下方顿笔,向左下提笔转锋,向下中锋行笔,提笔向下呈右弧状中锋行笔,末端处向右下稍顿笔,提笔回锋向上收笔。接下来在看左弧竖的运笔轨迹:逆锋向左上起笔,折锋微向右下方顿笔,转笔蓄势向下呈左弧
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2022-2-27 7:38:01 | 一笑三语:睡觉、睡眠、睡法——聊知道什么时间睡觉
      昨天下午和一位有名老中医聊天,学到不少养生知识,比如如何睡觉,会睡觉的睡眠质量就好,而睡眠的质量影响着人们健康与寿命,有足够睡眠能让精力和体力恢复,为第二天储存能量。同时,睡眠是人最基本的生理功能之一。从出生到死亡,睡眠占据着人的整个生命中至少三分之一的时间。而自古以来,人们对于睡觉这件事就无比讲究。优质睡眠能消除全身疲惫感,脑神经、内分泌和消化、呼吸功能得到修整,促进身体组织生长发育,从而增强免
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2022-2-26 7:37:14 | 一笑三语:逆锋、折锋、回锋——聊小楷竖画写法
      今天聊聊书写小楷竖画写法,我认为凡写小楷竖画,当于曲势中求挺拔,则见笔力。如果说“横”是桥梁,那么“竖”就是桥墩,可很多人夸桥面如何俊挺优美,却很少有人关心桥墩的厚实淳朴!古人“永”字八法称竖画为努法,努有用力之意。元代李溥光 《雪庵永字八法》中说:“努之为法,用弯行曲扭,如挺千斤之力。”这是一种富有弹性和力度的曲线之美,或向、或背、或背中有向,或向中有背,或势直而局部曲,最不可板滞,故
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2022-2-25 7:36:27 | 一笑三语:起笔、顿笔、收笔——聊聊小楷短横写法
      昨天聊到小楷长横的写法,今天聊聊短横写法。短横一般分为平横和左、右尖横两种。平横短小,也称点状横。粗细基本一致,没有太大的提按变化,原本是一短横画,这里用一点代替,使整字显得灵动、富有生气。左尖横,其书写方法是尖锋入纸,顺势落笔后即借力于上按笔圆收。也就是将笔锋呈左边尖细右边粗圆体态,入纸向右前方倾倒而右行,至收笔时稍用力向右卜顿挫一下,然后迅速反折收之。而右尖横,其起笔如同长横、只是在运笔过程中
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